Wurz & Kraut

ganzheitlich

Ernährungs
beratung

Entdecke die Kraft der Natur mit individuell abgestimmten Ernährungsberatungen. Ich berate dich ganzheitlich, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Für dich

Rezepte

Lass dich von unseren kreativen Rezepten inspirieren und finde heraus, wie du gesunde Ernährung in deinen Alltag integrieren kannst. Egal ob du deine Ernährung umstellen oder einfach neue Ideen ausprobieren möchtest, wir sind hier, um dich auf deinem Weg zu unterstützen.

Blog

Wurz & Kraut

Entdecke die faszinierende Welt der Wildkräuter  & Pflanzen und ihre heilenden Eigenschaften. Ich zeige dir, wie du die Schätze der Natur in deinen Alltag integrieren kannst.

Navigation

Bunte Gemüseterrine mit Brennnessel

4. Februar 2025 | Rezepte | 0 Kommentare

Bunte Gemüseterrine mit Brennnessel

500 g Gemüsestreifen (z.B. Karotten, Zucchini, Lauch, Kürbis…), 50 g frische, junge Brennnesselblätter,

6 Eier, 250 g Kokosmilch, 150 g saure Sahne, Prise Salz, Pfeffer, ½ TL Currypulver, ½ TL Kurkuma (weitere Gewürze nach Belieben, seid kreativ 😊)

Gemüsestreifen 2 Minuten blanchieren, danach kurz abschrecken und abtropfen lassen. Backofen auf 180 °C vorheizen. Brennnesselblätter waschen, trocken schütteln und klein hacken.

Eier, Kokosmilch, saure Sahne verquirlen und Gewürze zugeben. Mit Gemüsestreifen und Brennnesseln mischen und in eine Auflaufform füllen. Ein tiefes Backblech mit Wasser füllen, in den heißen Ofen schieben, Auflaufform ins Backblech stellen. 20-25 Minuten im Wasserbad garen, bis die Terrine fest ist.

Ähnliche Beiträge

Ohne Salz geht nicht? Geht doch!

Ohne Salz geht nicht? Geht doch!

Die 20 Tage ohne Salz-Challenge mit Rezepten 150,00 € Da unsere heutige Ernährung zumeist nicht aus essbaren Wildpflanzen, Innereien und Insekten besteht 😊, müssen wir Salz essen, da unser Körper Salz für viele wichtige Funktionen benötigt. Aber wie viel Salz brauchen...

Ohne Zucker geht nicht? Geht doch!

Ohne Zucker geht nicht? Geht doch!

Die 30 Tage ohne Zucker-Challenge mit Rezepten 250,00 € Zucker ist heutzutage allgegenwärtig – sei es in der Schneckennudel vom Bäcker, im Fruchtjoghurt, im Brotaufstrich, in Getränken, Salatdressings, Marmelade, im Schokoriegel, im Brot usw. Die Liste der Zuckerarten...

Grünkohl-Flan

Es ist gerade Grünkohlzeit und was bietet sich da Besseres an, als ein Grünkohl Rezept? Der Grünkohl enthält viele Senföle, Vitamin C, Flavonoide und Mineralstoffe. Er wirkt Immunstärkend. Grünkohl kann als Gemüse, in Aufläufen, Salaten, Smoothies, Eintöpfen,...

Nuss-Bananenbrot

Nuss-Bananenbrot

Für alle, die Bananen und Nüsse mögen. Hier ein schnelles und unkompliziertes Rezept für ein Nuss-Bananenbrot: 50 g Xylit oder Erythrit und 100 g Butter richtig gut vermischen, dazu kommen 175 g Dinkelmehl, 2 Eier, 3 reife Bananen, 30 g Nüsse nach Wahl- grob gehackt,...

Kugelamaranth

Kugelamaranth

Diese wunderschöne Pflanze wächst in meinem Garten. Sie gehört zu den Fuchsschwanzgewächsen. Sie kann bis zu 30 cm hoch werden und ist einjährig. Die Pflanze kommt eigentlich aus dem Amazonasgebiet und wird dort als traditionelles Heilmittel verwendet, auch in der TCM...

Muskatellersalbei

Muskatellersalbei

Ich bin einmal gefragt worden, welche Pflanze ich mit auf eine einsame Insel nehmen würde, da fiel mir spontan der Muskatellersalbei ein. Er begleitet mich nun schon viele Jahre und in jedem meiner Gärten konnte ich ihn erfolgreich anpflanzen. Warum diese Pflanze für...

0 Kommentare

Einen Kommentar abschicken

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert